Każdy z nas miewa trudne chwile, boryka się ze stresem, zmęczeniem, melancholią, trudami życia codziennego. Czasami odczuwamy smutek i jedyne czego pragniemy, to zakopać się w kocyku i spędzić tam parę dłuższych chwil. Zdarza się jednak, że pomimo tego, że nasza Dusza mówi nam: odpuść, odpocznij, zrób dla siebie coś przyjemnego, my ignorujemy sygnały i biegniemy dalej w kierunku obowiązków i wielu spraw – wydających się nie cierpiących zwłoki. W grudniu dodatkowo biegniemy za prezentami, przygotowaniem świątecznej kolacji, podsumowaniem roku w pracy i w domu, a wewnętrzna presja, by wszystko było perfekcyjne narasta. Dlatego też warto właśnie teraz zrobić prezent dla swojej Duszy, który będzie zawsze blisko i po który będzie można sięgnąć w każdej chwili, kiedy tylko poczujemy się trochę gorzej. I nie, nie chodzi o ciasteczka czy czekoladki 😉 To przepis na pudełko ukojenia.
Składniki:
- najpiękniejsze pudełko lub skrzyneczka, jakie tylko uda się znaleźć
- zdjęcia bliskich osób, z którymi łączą Cię dobre chwile
- pendrive lub płyta z nagraniami ulubionych, kojących piosenek (np. Christina Aguilera „You are beautiful, no matter what they say”)
- ulubiona książka z dzieciństwa
- książka pełna miłości (np. Agnieszki Maciąg „Miłość. Ścieżki do wolności” lub inna, która podnosi Cię na duchu lub sprawia, że jest Ci dobrze i miło)
- płyta lub nagranie fajnej komedii lub serialu
- świeca i kadzidełka
- dobra herbata lub kawa
- zdjęcia słodkich kotków
- list do siebie samej, w którym napiszesz, jak bardzo jesteś piękna i wartościowa (wymień wszystkie swoje zalety i to, za co sobie dziękujesz – bądź dla siebie wyrozumiała)
- laurki, obrazki i rysunki od dzieci i wnuków (jeśli je masz)
- pięknie pachnący peeling do ciała
- karty anielskie
- wszystko, co poprawia Ci humor, pozwala Ci się zatrzymać, zrelaksować się i uśmiechnąć 😉
Przygotowanie:
Włóż wszystkie składniki do pudełka i odłóż je w łatwo dostępnym dla Ciebie miejscu (ale z dala od innych, ciekawskich oczu i rączek ;)). Kiedy tylko poczujesz, że Twoja Dusza woła o chwilę dla siebie, otwórz pudełko i skorzystaj z tego, na co masz w danej chwili ochotę – albo ze wszystkiego! Wyciągnij kartę anielską i sprawdź, jaką kojącą wiadomość mają dla Ciebie Anioły. Przygotuj sobie kąpiel przy świecach i zrób aromatyczny peeling. Wypij dobrą herbatę. Poczytaj książkę z dzieciństwa. Ukochaj swoje wewnętrzne dziecko.
Pudełko ukojenia będzie służyć nie tylko w sezonie świątecznym. Czasami wystarcza tak niewiele, zaledwie kilka chwil, aby poczuć się po prostu dobrze. A potem wrócić do świata naładowanym dobrą energią i miłością ❤
PS A co znajdzie się w Twoim pudełku?
Mapa Przeznaczenia 