Każdy z nas miewa trudne chwile, boryka się ze stresem, zmęczeniem, melancholią, trudami życia codziennego. Czasami odczuwamy smutek i jedyne czego pragniemy, to zakopać się w kocyku i spędzić tam parę dłuższych chwil. Zdarza się jednak, że pomimo tego, że nasza Dusza mówi nam: odpuść, odpocznij, zrób dla siebie coś przyjemnego, my ignorujemy sygnały i biegniemy dalej w kierunku obowiązków i wielu spraw – wydających się nie cierpiących zwłoki. W grudniu dodatkowo biegniemy za prezentami, przygotowaniem świątecznej kolacji, podsumowaniem roku w pracy i w domu, a wewnętrzna presja, by wszystko było perfekcyjne narasta. Dlatego też warto właśnie teraz zrobić prezent dla swojej Duszy, który będzie zawsze blisko i po który będzie można sięgnąć w każdej chwili, kiedy tylko poczujemy się trochę gorzej. I nie, nie chodzi o ciasteczka czy czekoladki 😉 To przepis na pudełko ukojenia. 

Składniki: 

• najpiękniejsze pudełko lub skrzyneczka, jakie tylko uda się znaleźć 
• zdjęcia bliskich osób, z którymi łączą Cię dobre chwile
• pendrive lub płyta z nagraniami ulubionych, kojących piosenek (np. Christina Aguilera „You are beautiful, no matter what they say”)
• ulubiona książka z dzieciństwa 
• książka pełna miłości (np. Agnieszki Maciąg „Miłość. Ścieżki do wolności” lub inna, która podnosi Cię na duchu lub sprawia, że jest Ci dobrze i miło)
• płyta lub nagranie fajnej komedii lub serialu
• świeca i kadzidełka 
• dobra herbata lub kawa
• zdjęcia słodkich kotków 
• list do siebie samej, w którym napiszesz, jak bardzo jesteś piękna i wartościowa (wymień wszystkie swoje zalety i to, za co sobie dziękujesz – bądź dla siebie wyrozumiała)
• laurki, obrazki i rysunki od dzieci i wnuków (jeśli je masz) 
• pięknie pachnący peeling do ciała 
• karty anielskie
• wszystko, co poprawia Ci humor, pozwala Ci się zatrzymać, zrelaksować się i uśmiechnąć 😉

Przygotowanie:

Włóż wszystkie składniki do pudełka i odłóż je w łatwo dostępnym dla Ciebie miejscu (ale z dala od innych, ciekawskich oczu i rączek ;)). Kiedy tylko poczujesz, że Twoja Dusza woła o chwilę dla siebie, otwórz pudełko i skorzystaj z tego, na co masz w danej chwili ochotę – albo ze wszystkiego! Wyciągnij kartę anielską i sprawdź, jaką kojącą wiadomość mają dla Ciebie Anioły. Przygotuj sobie kąpiel przy świecach i zrób aromatyczny peeling. Wypij dobrą herbatę. Poczytaj książkę z dzieciństwa. Ukochaj swoje wewnętrzne dziecko. 

Pudełko ukojenia będzie służyć nie tylko w sezonie świątecznym. Czasami wystarcza tak niewiele, zaledwie kilka chwil, aby poczuć się po prostu dobrze. A potem wrócić do świata naładowanym dobrą energią i miłością  ❤ 

PS A co znajdzie się w Twoim pudełku?