Jak wyciszyć się w tym czasie?

Wchodzimy w niezwykle ważny energetycznie czas. Przed nami pełnia księżyca w Bliźniętach (19.12.2021), retrogradacja Wenus (19.12.2021) odpowiadająca za finanse i relacje oraz przesilenie zimowe (21.12.2021), czyli najdłuższa noc w roku. Pomimo tego, że uwarunkowania kulturowo-społeczne skłaniają w tym czasie do biegu, przygotowań i dopełniania obowiązków, Wszechświat zwraca uwagę na to, żeby zwolnić, odpocząć, poświęcić czas na regenerację. Zima to okres, w którym ciało daje znaki, że potrzebuje relaksu i zwrócenia się do wnętrza. A kiedy już skontaktujemy się z wnętrzem i usłyszymy sygnały, warto wypowiedzieć intencję. Księżyc w znaku Bliźniąt będzie sprzyjał wypowiadaniu pragnień, kreowaniu celów i budowaniu wizji.


Ważny jest także przegląd naszych myśli. Jakie one są? Czego jest w nich więcej? Radości, optymistycznego oczekiwania, twórczej kreacji i dostrzegania możliwości, czy też myśli są pełne zwątpienia, strachu, zgorzknienia i frustracji? Co przyciągasz do swojego życia? A co chcesz do niego przyciągnąć?


Najbliższe tygodnie będą sprzyjały rewizji – przebudowywaniu myśli, oczekiwań, kreowaniu nowych intencji, uzdrawianiu ran w relacjach, rewidowania budżetu i robieniu planów finansowych na przyszły rok. To bardzo dużo pracy dla umysłu, ciała i duszy. Pozwól więc sobie na odpoczynek, a w dzień pełni i przesilenia zimowego zapal białą świecę, otocz się kojącym zapachem goździków, cynamonu i kardamonu (np. w postaci ulubionej zimowej herbaty) i pomyśl o swojej intencji. O tym, co byłoby dla Ciebie dobre. O tym, jakie myśli przede wszystkim chcesz generować. O tym, co sprawi, że będzie Ci dobrze.
A jak wyciszyć się w ciągłym pędzie?


– Zadbaj o odpowiednią ilość snu, pełnowartościowe regularne posiłki i odpowiednie nawodnienie.

– Codziennie spędź przynajmniej 20 minut na łonie natury.

– Zwolnij tempo. Pozwól sobie oddelegować jakieś zadanie lub przełóż je na następny dzień. Twoje zdrowie jest najważniejsze.

– Posłuchaj swojego ciała. Ono podpowie Ci, czego potrzebujesz teraz najbardziej.

– Wypij herbatę balansującą dra Vasanta Lada:


🍵1 łyżeczka mielonego cynamonu🍵1 łyżeczka mielonego kardamonu🍵1 łyżeczka mielonego adżwanu (kminku koptyjskiego)🍵4 filiżanki wrzącej wody


Przyprawy zalej wrzątkiem, przykryj i odcedź po 5 minutach. Do herbaty możesz dodać także miód. Smacznego!

Tagi

Dodaj komentarz

Ava Reed is the passionate and insightful blogger behind our coaching platform. With a deep commitment to personal and professional development, Ava brings a wealth of experience and expertise to our coaching programs.

About the Coach ›

Biuletyn

Weekly Thoughts on Personal Development

We know that life's challenges are unique and complex for everyone. Coaching is here to help you find yourself and realize your full potential.

About the Coach ›